Respondendo seu comentário... Eu tenho 1,67 de altura. Qd eu entrei na academia eu tinha o objetivo de aumentar a massa magra e imaginava que meu peso iria aumentar com isso. Eu senti que ganhei massa magra (principalmente nas pernas), mas o peso continua o mesmo (eu acho), deve ser pq perdi gordura, vou pegar a avaliaçao que fiz na academia no inicio e levar a semana que vem pra nutricionista avaliar. Eu não me preocupo mt com peso não. Me preocupo mais com o que vejo no espelho. Acho que meu corpo ta ficando legal, depois que comecei malhar. Se vc quiser aumentar o peso, vai a um bom nutricionista mesmo, e investe em exercicios adequados para o ganho de massa magra tb. Funciona!
Haha,
ResponderExcluirAdoro essas fotomontagens!
Respondendo seu comentário...
Eu tenho 1,67 de altura.
Qd eu entrei na academia eu tinha o objetivo de aumentar a massa magra e imaginava que meu peso iria aumentar com isso. Eu senti que ganhei massa magra (principalmente nas pernas), mas o peso continua o mesmo (eu acho), deve ser pq perdi gordura, vou pegar a avaliaçao que fiz na academia no inicio e levar a semana que vem pra nutricionista avaliar.
Eu não me preocupo mt com peso não. Me preocupo mais com o que vejo no espelho. Acho que meu corpo ta ficando legal, depois que comecei malhar.
Se vc quiser aumentar o peso, vai a um bom nutricionista mesmo, e investe em exercicios adequados para o ganho de massa magra tb.
Funciona!